此时主教练斯波尔斯特拉,也看出了陈琳的不一样,现在他连续的用背身技术来对对手进行打击,而在之前,陈琳从来没有做过这个动作。
此时韦德继续上场,防守陈琳,经过了上次的防守经验,韦德打算放陈琳一步,可是这次陈琳面对这么好的三分空位机会,依然没有出手,而是利用着自己的身体优势背打韦德,做了一个晃动之后韦德失去了重心,这时成林突然后撤步中投,皮球再次应声入网。
此时韦德感觉到非常震惊,陈琳居然会这样的动作,他的动作简直跟科比一模一样,而在这次单挑之前,他从来没有见过陈琳用过这样的技术动作。
接下来,陈琳继续故伎重施,连续打击了韦德和查尔莫斯数次,最后韦德在这场单挑里,只得到了四分,查尔莫斯仅仅得到了三分,而陈琳得到了12分之多,
因此根据规定,陈琳只需要跑五分钟,而查尔莫斯和韦德则分别需要跑十分钟和八分钟。
斯波尔斯特拉教练在场边,密切关注着陈琳的状态,这小子可以呀!他现在居然开始磨炼自己的中投技术了看来成长的非常快。
很快,其他组也完成了对抗,下午3:30,斯波尔斯特拉教练把全队所有球员集合在一起说道:“我们之前放了三天假,今天早上全队的态度比较懒散,因此今天的训练内容会比较多一些,等会儿,你们还要进行一个小时的投篮训练,你们上午到现在的训练表现还可以,因此这一个小时,你们进行自由投篮,没有硬门槛的要求,好的,解散。”
然后斯波尔斯特拉教练就和助理教练基德,分析了一下刚才各组一对一单挑的结果,讨论一下球员的状态。
此时,陈琳已经连续训练了四个小时了,他坐了一会儿,短暂的休息之后,便从新的站在场上进行投篮训练。
这次他有意的加重了撤后撤步中投的比例,刚开始投的非常准,后来因为体力的下降,就突然投不准了。
而这时,训练师菲尔汉迪对陈林说道:“反复多次的训练是有用的,但是你不能在体力即将耗尽的时候训练,这样的肌肉记忆是没有用的,这样的肌肉记忆是错误的变形的动作,会有什么好结果呢?”
于是陈琳停止了训练,向着球员更衣室径直走去,它在速冻箱里泡了一会儿之后,便驱车回到了自己的住所。
也许是连续三天没有高强度训练的缘故,今天他感觉到肌肉无比酸痛,根本无法入睡。
过了半天,他才找到一个让自己全身放松的睡觉方式,还勉强睡了下来。
此时,陈琳点开了自己的数据,他的三分球,现在已经达到了86,控球属性也达到90之多,可是力量仅仅只有52,可能是因为自己不够强壮的缘故,陈琳现在身高1m91,体重84kg,确实有些偏瘦,还得适应一下nba的对抗强度,之前的防守可以算是依靠自己的经验,他还是得增重。但他现在全身酸痛,已经管不了那么多了,增重的事情,明天再找训练师完成吧。
一觉醒来,已经是第二天早上十点,刚起来,陈琳就被一股强大的饥饿感席卷,他是昨天晚上5点睡的觉,到今天早上10点,已经过去了17个小时,他在练后没有进行任何补充,就匆匆的睡着了,所以说他的身体现在处于极度缺水的状态。
忍着饥饿,陈琳简单的收拾了一下,便匆匆的出门了。
身上仍然隐隐还有一些刺痛,昨天搞得有些过了。
一路上便顺便做着高抬腿之类的热身运动,陈琳朝着大老远便看到灯火通明的球馆走去,今天没有任何训练,他想去球馆吃点东西,正好练练球。
简单的糊弄了几口之后,陈琳便来到了球馆内。
此时他看到了球队老大詹姆斯,正在努力地练习罚球,罚球是他一整个职业生涯的东西,他看到陈琳来到了球馆,简单的打了个招呼,就继续投入到训练。
“练习的时候这么准,为什么比赛的时候就罚不进了?”詹姆斯疑惑的说道。
毕竟这几场他的罚球命中率都不高,还经常出现两罚全失的情况,因此他得好好地练练罚球。
此时陈琳也快马加鞭的练起投篮来,也许是因为昨天的酸痛,还没有好透的原因,陈琳的投篮命中率并不高,他还有意的增加了后撤步中投的次数。
此时,詹姆斯看出了陈琳投篮的问题,点便和陈琳说道:“后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面,让对手认为你要突破,然后非重心脚后撤垫步,收回重心脚,再蹬地起跳,这样命中率就会高,昨天我看你做的挺好的,怎么今天动作就僵硬成这样了?”
陈琳苦笑道:“还不是因为这两天没有积极训练,时间都花费在搬新家上了,昨天稍微练一练,全身都酸痛得不成样子。”
“那你得好好锻炼一下你的身体素质,你现在的体重实在是太轻了,你得向你的营养师增重了,再这样下去,你可能无法适应nba的对抗,这也会增加你受伤的风险。”
很快,训练结束了,詹姆斯和陈琳共进午餐,此时,陈琳问道:“该怎么样健康的增重呢?”
詹姆斯回答道:“去问专业的人,球队有营养师和训练师,他们可以给你专业的建议。”勒布朗詹姆斯又喝了一口咖啡,放下杯子站起身准备离开。
想了想还是提醒了一下陈琳,“晚上还有和芝加哥公牛队的重要比赛,不要练得太累,晚上还得比赛。”
说完就转身离开了餐馆,而陈琳依然在往自己的嘴里大口大口的塞着火腿。
不过詹姆斯也是够大方,他晚上就找到了自己的私人医生拉斐尔,和私人营养师,为陈琳定制了增重方案,在短时间之内曾重十公斤,这样,陈林就再也不用因为自己的对抗而烦恼了。
小说推荐
- NBA:开局抽中篮板神技
- 重回08赛季,李勋喜获抽奖系统。神级技能、高级药剂、属性装备、特殊道具,应有尽有,篮坛霸主崛起。科比“我做梦都没想到,李勋会在我的身上拿下82分”詹姆斯“我全能?这话千万不要在李勋面前提,我怕他下次碰到我砍下五双”杜兰特“死神?李勋才是死神,我永远忘不掉他把我队友按在身下暴打的场面”哈登“永远不要招
- 老马甲
- 最新章:第398章 名人堂仪式(大结局)
- 快递小哥:我获得瞬移技能
- 快递小哥我获得瞬移技能
- 貓耳朵连载
- 最新章:第一章 快递员,妹子,雷!
- 网游:开局获得混沌体
- 十大圣体,太古经文,三千大道,九劫神兵…每一个都独步天下。但谁也不敢称无敌!因为他们有一个共同的大爹混沌体【书友群:147361521
- 醉卧九重云
- 最新章:第440章 飞升仙界(完)
- 争霸万朝:开局获得赵云模板
- 万界崩塌,虚实合一,战国烽烟、万朝争霸。历史上早已化为尘土的英雄豪杰、百姓草民,重新降临在无垠的神州大陆之上。始皇帝嬴政、汉武帝刘彻、光武帝刘秀、唐太宗李世民…朱温、柴荣、孙权、曹操…无数英雄枭雄,甄宓、小乔、貂蝉、赵飞燕…美人如云!想当年,金戈铁马,气吞万里如虎,而今重临神州,谁人能力挽狂澜,一统
- 冬日之阳
- 最新章:第72章 巴蜀归一
- 全民御兽:开局获得财神模板!
- 全球人一同穿越至御兽大陆,觉醒天赋后要外出寻找凶兽契约。当所有人都处于懵逼状态时,李夜率先激活SSS级天赋—财神模板!一级财神模板:每日自动获得1万御兽币。之后每升一级,都将获得神奇的能力。兽宠进化需要宝物?家园升级速度慢?没关系,缺什么直接买就行了。咱别的都缺,最不缺的就是钱了,只要能用钱解决的事
- 木一十三
- 最新章:第一百七十四章 激烈大战!
- 神话之开局复制全技能
- 异度空间入侵,世界末日爆发!天道网游玄域降临,在玄域中获得的一切力量,神器,功法,极品美女都能够带入现实。唐浩重生归来,凭借着对后世的全知全能,在亲眼目睹了飞蓬和重楼的神魔大战,获得了圣级功法易经,推演世界万物,复制一切顶级功法!在别人杀猪宰羊,打怪升级之时,他已然邂逅唐雪见,赵灵儿,姬如雪,蚩梦,
- 萧白雪连载
- 最新章:第1章 重生归来
- 精灵之开局技能书
- 一觉醒来,苏悦感觉整个人都不好了。当两米多高的尼多王站在苏悦面前的时候,苏悦的心理是崩溃的。当发现身边有一个正在疯狂变硬的铁壳昆时,苏悦又燃起了希望。诶,你别惹我啊,我先用个技能书
- 傲蕉从不吃瘪连载
- 最新章:第1章,年度最草率
- 亮剑:开局助李云龙获意大利炮
- 吴泽穿越抗战年代,开局助李云龙获得意大利炮。从此,老李的腰杆子硬起来了。苍云岭上,坂田把指挥部设在迫击炮射程之外。王承柱“团长,向前推进五百米,准行”李云龙“不用了,把意大利炮给我拉上来…PS:本书无系统,无签到,靠智慧杀敌
- 开始游戏
- 最新章:第二百七十章 结束
- NBA:开局打爆暮年科比
- 一朝穿越,林天回到了2015年,并且成为了南湾湖人队的一名普通球员。恰逢母队球员伤病频发,于是用10短合同签下了林天。时任球队老大的科比在一次输球后按照惯例找队内菜鸟加练,不料却踢到了铁板
- 落夜南风
- 最新章:完本感言